Body Building Factory · est. 2023
Osloboď to najlepšie
zo samého seba
Industriálna tréningová aréna pre serióznych cvičencov aj úplných začiatočníkov. Trénuj tam, kde to máš bližšie.
Lučenec·Banská Bystrica·Veľký Krtíš — pripravujeme
Aréna v číslach
3000 m²
tréningovej plochy
3
mestá — Lučenec, Banská Bystrica, Veľký Krtíš (pripravujeme)
detský kútik
v každej pobočke
pózovacia miestnosť
v každej pobočke
6:00 – 21:00
5:30 – 22:00
- Veľký Krtíš
Pripravujeme
Počas sviatkov môžu byť hodiny iné.
Čo u nás nájdeš
Osobný tréning
Individuálne vedenie 1 na 1 — technika, plán aj motivácia prispôsobené presne tvojmu cieľu.
Skupinové lekcie
Tréning v skupine, ktorá ťa potiahne. Energia, disciplína a spoločný progres.
Spinning
Kardio na stacionárnych bicykloch pod vedením inštruktora, dvakrát denne v Banskej Bystrici — intenzita, ktorú si riadiš sám.
Funkčná zóna
Priestor pre funkčný tréning — sila, mobilita a kondícia v jednom.
Detský kútik
Detský kútik nájdeš v každej pobočke — trénovať môžeš prísť aj s deťmi.
Trénuj ako gladiátor
Osobný tréning jeden na jedného
Tri programy osobného tréningu jeden na jedného. Ceny sa líšia podľa pobočky — nájdeš ich pri Lučenci a Banskej Bystrici.
Jedz ako gladiátor
Jedálniček na mieru
Plán na 60 dní zostavený presne podľa teba — cieľa, tela aj toho, čo naozaj ješ.
Tvoj deň
Ukážka · 1 deň
0kcal
Bielkoviny0 g
Sacharidy0 g
Tuky0 g
z cieľa 1 900 kcal
Raňajky
Ovsená kaša s tvarohom a jablkom
569 kcal37 g bielkovínDesiata
Jablko s mandľami
252 kcal6 g bielkovínVečera
Morčacie prsia s pohánkou a zeleninou
468 kcal63 g bielkovín
Ukážka pre vzorový profil · žena, 28 rokov, 65 kg · cieľ Redukcia hmotnosti
Tri ciele
Redukcia hmotnosti, Hypertrofia alebo Udržanie — plán sa počíta podľa zvoleného cieľa.
Presné kalórie a bielkoviny
Každý deň sedí na tvoj cieľ v kalóriách aj bielkovinách — prepočítané na teba.
Alergény a čo nechceš
Alergény aj potraviny, ktoré neješ, plán vylúči — z jedál, dochutenia aj zámen.
Zámena jedla
Nesadlo ti jedlo? Vymeníš ho za iné a deň ostane v cieli.
Odborný garant
Metodika vzniká v spolupráci s Gladiator Gym.
Dochutenie
Každé jedlo dostane dochutenie, ktoré sedí k jeho surovinám.
Koľko času máš na varenie
Povieš, koľko času máš — plán vyberá recepty, ktoré stihneš.
Nákupný zoznam
Zoznam potravín presne podľa jedálnička, po týždňoch.
Na bare
Proteínovú kašu ti podáme rovno na bare — po tréningu, bez čakania.
Obchod
Gladiator na sebe
Oblečenie, príslušenstvo a proteín — objednáš online a vyzdvihneš si na pobočke.
Podcasty
Počúvaj Gladiator
GLADIATOR-CAST — rozhovory o tréningu, športe aj príbehoch ľudí okolo gymu.
Partneri
- ShowRoom VK
- Pyroh media
- Gladiator Security
- Teatro
- Royal Crown
- BioTechUSA
- Slovakia Naturals
Hodnotenia
Určite najlepšie fitness centrum v strednom Slovensku, ak nie celé. Priestranné šatne, moderný a čistý dizajn, neuveriteľný výber strojov, férové ceny a skvelá poloha.